Evenemang

Evenemang och workshops




Yoga med ljudresa och gongmeditation.   Pris: 150: - Återkommer i mars

Efter några enkla inledande yogaövningar ligger du ner och lyssnar till ljud och vibrationer från instrument och gongar. Du låter ljud och vibrationer skölja genom din kropp.Vibrationerna stimulerar ditt parasympatiska nervsystem och leder dig in i djup avslappning och vila.



Lördag 8 februari kl. 12.30 - 15.00     Yoga mot migrän och spänningshuvudvärk   Pris 250: -

Detta är en introduktion till kommande torsdagskvällar 4 veckor framöver, där vi arbetar med yoga som hjälper oss att hitta sätt att lindra huvudvärken. Du kan komma enbart till denna workshop, men för bättre effekt rekommenderas även att gå på klasserna på torsdagskvällarna. Du kan också se denna dag som en workshop i Kundaliniyoga/Medicinsk yoga för att minska din grundspänning. Passar nybörjare såväl som van utövare



Lördag 15 februari kl. 9.30 - 12.00     Kundaliniyoga och meditation.   Pris 250: -

Temat för denna workshop blir energi. Vi gör energigivande kriyor och meditationer och pratar lite om yogisk filosofi.

Passar nybörjare såväl som van utövar



Söndag 1 mars kl. 15.00 - 17.00     Yinyoga/Restorativ yoga   Pris: 200: -

Vi arbetar igenom kroppens meredianer, jobbar på att komma åt bindväv och stretcha senor, ledband och de djupa strukturerna i kroppen och avslutar med vila, återhämtning, lugn och ro. Passar nybörjare såväl som van utövare



Temaklasser på torsdagskvällar kl. 19.15


Du hittar datum i grundschemat under fliken kurser.

 Yoga mot migrän och spänningshuvudvärk torsdagar 13, 20, 27 februari och 5 mars

Du kan delta i dessa klasser som separata kortkurser om du inte annars går hos mig. Pris: 500: - för fyra veckor

För dig som är kund är det som en vanlig klass. Även om du inte har huvudvärksproblem kan du se dessa klasser som en hjälp att minska din grundspänning.


Fler temaklasser följer under terminen.